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Os 11
Benefícios do Pepino Para Saúde
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O pepino é um
vegetal que é conhecido por seu sabor aguado ameno e agradável. É um vegetal
altamente cultivado e é uma parte da família cucurbitáceas. Pepino proporciona um efeito calmante quando
consumido durante o verão (calor). É amplamente utilizado em saladas e é
geralmente consumida crua, salgados ou em conserva. Várias sopas usam o pepino para obter o seu sabor. Pepino é ricos em nutrientes. Então, leia mais
sobre os benefícios nutricionais do pepino para Saúde!
Benefícios nutricionais do Pepino
O pepino é um
alimento de baixo consumo de energia, uma vez que fornece apenas cerca de 15
calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele contém principalmente água junto
com carboidratos e fibras alimentares. As vitaminas como a Vitamina A, vitamina B, Vitamina C e Vitamina K estão
presentes no pepino. Cálcio, Magnésio, potássio, fósforo, zinco, fluoreto
e sílica são alguns dos minerais encontrados.
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Os Benefícios do Pepino Para Saúde
Benefícios do pepino para a pele: Muitos dos produtos
cosméticos têm pepino como um
ingrediente-chave. Ele atua como um condicionador e hidratante natural. Purê
de pepinopode ser aplicado para obter uma pele macia e
suave. Ele também pode ser usado como um remédio para o inchaço dos olhos. Os
círculos escuros podem ser curados através da aplicação de pepino, uma vez que contém ácido ascórbico e ácido
cafeico. Pepino ainda é rica em antioxidantes naturais como
a Vitamina C e outras
vitaminas como a Vitamina A e Vitamina K. Estes ajudam em
retardar rugas e processo de envelhecimento. Máscaras de beleza podem ser
preparados por mistura de sumo de Limão, pepino, o que ajuda a melhorar a aparência geral da
pele. Minerais como o silício e potássio também são benéficos para a pele.
Benefícios do
pepino na prevenção do câncer: Pepinocontém um tipo de
fitonutriente conhecido como cucurbitacinas, que ajudam em restringir o
metabolismo das células cancerígenas. Lignanas nomeadamente lariciresinol,
pinoresinol e secoisolariciresino estão presentes no pepino que tem propriedades anti-cancerígenas.
tais como os de ovário, próstata e cancro da mama pode ser reduzido pelo seu
consumo.
Benefícios do pepino Para o coração: Pepino contém esteróis
que são conhecidos por reduzir o nível do mau colesterol no sangue. Acumulação
de colesterol é evitada nas artérias sanguíneas. Fibra presente no pepino
também ajuda na redução do colesterol, uma vez que libera-lo diretamente a
partir do corpo sem ficar absorvido.
Benefícios do pepino para Diabetes: Pepino é dito
ter um nível glicêmico insignificante. Além disso, ajuda na produção de células
beta, que são necessários para a síntese de insulina no corpo. Auxiliares de
insulina na regulação da glicose presente no sangue. É útil no combate ao
diabetes tipo 2.
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Benefícios do pepino para digestão: O pepino é rico em fibras, que ajuda na limpeza do
trato intestinal. Prisão de ventre pode ser proibido por sua ingestão. Ele
contém 95% de água e, portanto, ajuda na liberação de toxinas.
Outros Benefícios do Pepino Para Saúde
·
Dores de cabeça pode ser controlada pelo seu consumo, devido à presença
de vitamina B e Potássio.
·
Pepino é rica em fibra, potássio e de
magnésio, o que o torna potente na redução da pressão sanguínea.
·
Pepino é diurético e assim ajuda na
redução das toxinas no corpo. Pedras nos rins pode ser restringido por sua
ingestão.
·
Artrite e dores nas articulações pode ser reduzida por consumo de pepino. Ela é rica em sílica, que está associada com o
reforço dos tecidos conjuntivos. Isso ajuda a baixar o nível de ácido úrico e
impede a asma e gota.
·
Os alimentos ricos em sílica ajuda no crescimento das unhas e cabelo.
Pepino um alimento super saudável, tem um benefício imenso para a nossa
saúde, muitos em suas vidas não gostam nem de ouvir falar em pepinos porque os
remete a problemas, frustações, encrencas, dificuldades.
Quando falado em pepinos nos ambientes corporativos então isso é traumático,
de afastar qualquer pessoa, porque a maioria não quer enfrentar dificuldades em
suas vidas profissionais.
Muitos proíbem até que se fale dessa forma pejorativa para não
desmotivar as equipes, porém, se olharmos as coisas de uma outra forma
acabaremos chegando à conclusão que o pepino (problemas) nos são grandes
professores, instrutores e motivadores do nosso crescimento, conhecimento,
amadurecimento.
Romanos 12.12 Alegrai-vos na esperança, sede
pacientes na tribulação, perseverai na oração;
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo,
pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.
E a paz de Deus, que excede todo o entendimento,
guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus.
Filipenses 4:6,7
Provérbios
18.15O coração do que tem discernimento
adquire conhecimento; os ouvidos dos sábios saem à sua procura.
Existe Pepino maior?
Observe ,o pessoal estava com medo de
enfrentar os problemas, as dificuldades, colocaram empecilhos, inventaram situações
ou seja não estavam muito afim de enfrentar as adversidades.
Números 13 .25) Ao fim de quarenta dias voltaram de espiar a terra.
26) E, chegando, apresentaram-se a Moisés e a Arão, e a toda a
congregação dos filhos de Israel, no deserto de Parã, em Cades e deram-lhes
notícias, a eles e a toda a congregação, e mostraram-lhes o fruto da terra.
27) E, dando conta a Moisés, disseram: Fomos à terra a que nos enviaste.
Ela, em verdade, mana leite e mel e este é o seu fruto.
28) Contudo o povo que habita nessa terra é poderoso, e as cidades são
fortificadas e mui grandes. Vimos também ali os filhos de Anaque.
29) Os amalequitas habitam na terra do Negebe os heteus, os jebuseus e
os amorreus habitam nas montanhas e os cananeus habitam junto do mar, e ao
longo do rio Jordão.
30) Então Calebe, fazendo calar o povo perante Moisés, disse: Subamos
animosamente, e apoderemo-nos dela porque bem poderemos prevalecer contra ela.
31) Disseram, porém, os homens que subiram com ele: Não poderemos subir
contra aquele povo, porque é mais forte do que nos.
32) Assim, perante os filhos de Israel infamaram a terra que haviam
espiado, dizendo: A terra, pela qual passamos para espiá-la, é terra que devora
os seus habitantes e todo o povo que vimos nela são homens de grande estatura.
33) Também vimos ali os nefilins, isto é, os filhos de Anaque, que são
descendentes dos nefilins éramos aos nossos olhos como gafanhotos e assim
também éramos aos seus olhos.
Mas Jesus nos ensinou que :
JOÃO 16:33 — NO MUNDO TEREIS AFLIÇÕES, MAS
TENDE BOM ÂNIMO, EU VENCI O MUNDO
Pepino é bom demais gente, é excelente para a nossa saúde, não
importando se o alimento é material ou o espiritual.
